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所属分类
美食知识
回答数量
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已完结
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涂一2024-08-20 进行了回答适量喝无糖绿豆汤不会导致发胖。尽管绿豆热量较高，每100克生绿豆的热量为316卡，但煮熟后绿豆汤的热量仅为45卡/100克。这个热度不高。如果不加糖，适量喝绿豆汤不仅不会发胖，还能增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对减肥也有帮助。0