桃子减肥的时候晚上可以吃吗

晚上1-2小时，吃桃子不影响减肥，还有助于消化吸收。但睡前1-2小时吃桃子不合适，因为消化功能需休息，此时吃桃子会增加肠胃负担，使消耗能量少于摄入能量，不利于减肥。同时影响睡眠质量，常伴有腹胀、失眠等。