为了减肚子上的肉，每天晚上去公园跑步五公里。跑了两个月，肚子还是软软的，腰围没变细。跑步的时候喘得厉害，出汗也挺多，以为脂肪在燃烧，但肚子一点没小。有人说跑步要跑更久，有人说跑步减肚子效果不明显。跑了两个月肚子没变化，是坚持不够还是跑步本身对减肚子效果有限？
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