# 解暑水果

夏天西瓜天天吃，冰镇后更爽快。但有时候吃多了肚子疼、拉肚子，尤其是晚上吃冰西瓜第二天起来肠胃不舒服。有人说西瓜寒凉，脾胃虚的人不能多吃。西瓜到底是不是人人都能吃？解暑效果和伤胃风险怎么平衡？冰镇西瓜和常温西瓜哪个更健康？一天吃多少西瓜合适？

夏天最爱的就是西瓜，冰镇西瓜一口气能吃好几块，吃完感觉很解暑很满足。但有时候吃多了会觉得胃有点不舒服，有人说西瓜糖分高吃多了不好，有人说西瓜寒凉脾胃虚的人不能多吃。西瓜这么好吃又解暑，吃多了到底会不会对身体有影响，一天吃多少比较合适？