夏天天气热，身体感觉虚，想着吃点补品调理一下。但又担心夏天本来就热，吃了滋补的东西会不会更上火，出现口干舌燥、便秘这些问题。有人说夏天不适合进补，有人说夏天更要清补。夏天到底能不能进补，怎么补才不会越补越上火？
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