我每天下午三四点就困得不行,注意力完全集中不了。同事说泡枸杞喝能提神抗疲劳,比咖啡健康多了。我也试了一杯,好像确实比平时精神了点,但我不确定是不是心理作用。请问枸杞里真的有提神的成分吗?还是大家只是图个心理安慰?如果真有效果的话,泡多少、喝多久才能见效?我不想天天喝没效果的东西。
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