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# 起步

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    青回艳归 2026-06-15 进行了提
    我从小到大几乎没怎么运动过,体能很差跑几步就喘。办了健身卡才发现自己连跑步机都调不对速度。很迷茫不知道像我这种零基础的人到底该怎么开始健身才不受伤不丢人。
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