# 补气

女性如果气血不足，平时可以多吃一些补气补血的食物，比如红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻这些，饮食上要注意营养均衡，少吃生冷辛辣的东西，适当多运动也能帮助调理。

我有甲亢病引起的气虚自汗、四肢怕冷，有什么好的调理方法？

我最近总觉得身体虚弱，肾、气、血都虚了，想喝花茶调理，但不知道该选什么茶？