# 室内

我工位在窗户旁边，每天晒着太阳办公一整天。有人说紫外线能穿透玻璃照进室内，在靠窗的地方也得涂防晒霜。但我觉得在室内涂防晒有点夸张，同事也都没有涂。到底室内靠窗的地方需不需要防晒？紫外线真的能穿过玻璃吗？

关于回南天通风的问题我真的很纠结，有人说要开窗通风让空气对流，有人说要关窗防止外面的湿气进来。我试了两种方法都觉得效果一般。想请教一下回南天到底应该什么时候开窗什么时候关窗才是正确的做法？

我一直以为只有出大太阳才需要涂防晒，但朋友说阴天紫外线也很强，连坐在窗边办公都会被晒黑。我有点将信将疑，阴天云层不是能挡住大部分紫外线吗？坐在室内玻璃后面难道紫外线还能穿透进来？到底要不要天天涂？

我一直以为只有大太阳的时候才需要防晒，但有朋友说阴天和室内也有紫外线，不涂也会晒黑晒老。我在办公室上班每天对着窗户坐，不知道紫外线能不能穿透玻璃。想搞清楚到底什么情况下才必须涂防晒霜。

我在网上看到有人说在家里多放几盆绿色植物可以降低室温，还说什么植物蒸腾作用能带走热量。我有点半信半疑，毕竟植物再多也没有空调凉快吧？想知道在家里放绿植到底能不能实际降温？

阴天没有太阳，冬天阳光也不强烈，每次涂防晒霜都觉得没必要。但有人说紫外线不分季节天气，阴天也能透过云层伤害皮肤。到底阴天、雨天、冬天需不需要防晒？紫外线和阳光强弱是两回事吗？一年四季都在室内工作的人也要天天涂吗？

出门上班把所有窗户关死，回来一开门热浪扑面。有人说夏天白天要关窗留缝通风，有人说要完全关死防止热气进来。到底出门时窗户怎么处理，回来家里才不会像桑拿房？

夏天中午太阳直射窗户，房间像蒸笼一样热。有人说拉窗帘有用，有人说没用反而把热气闷在屋里。试过各种办法，挂遮光帘、贴隔热膜、甚至用报纸糊窗户，到底哪种方式能让下午的房间不至于热到待不住人？

家里环境好像和呼吸道健康有关系，有时候室内空气不好就感觉呼吸不畅。不知道室内环境怎么影响呼吸道，怎么改善室内空气质量。室内环境怎么影响呼吸道，怎么让家里的空气更健康？