开始健身已经两周了，每天坚持练半小时，但体重没变化，体型看着也差不多。身边有人说健身要坚持几个月才有效果，但不知道具体多久能看到变化。每天练得挺辛苦的，却没有明显反馈，有点怀疑自己练得对不对。健身到底要多久才能看到效果？
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