我住在南方，夏天又热又湿，晚上睡觉感觉被子潮潮的，浑身不舒服。空气湿度太大，即使温度不高也睡不踏实，还容易长湿疹。请问夏天湿热天气下有什么办法能让睡眠质量好一些？
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# 湿度
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我每天晚上开空调睡觉，早上起来嗓子干得冒烟，有时候还疼，白天在办公室也一样。我想知道空调导致嗓子干的原因是什么，是因为空气太干燥还是有其他因素，有没有什么好办法可以缓解？0 赞同 1 回答 -
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每年回南天我都纠结要不要开窗。开窗外面雾蒙蒙的湿气全进来了地板更滑。关窗屋里很闷空气不流通人也难受。我试过中午开一会儿好像也没用。到底回南天什么时候开窗合适还是干脆就一直关着？0 赞同 1 回答 -
冬天开暖气房间特别干，早上起来嗓子又干又疼，白天总觉得不舒服。我怀疑空气太干燥是导致我反复生病的原因，不知道加湿器有没有用，该怎么改善室内环境才能减少生病。0 赞同 1 回答 -
每次暴雨来临前我都感觉喘不过气来，空气特别沉重潮湿，整个人都很不舒服。我想知道这种闷的感觉是心理作用还是有科学依据，是不是空气湿度或者气压发生了变化。如果学会感受这种信号，是不是就能提前知道要下暴雨了。0 赞同 1 回答 -
我以为下完暴雨会凉快一些，但很多时候反而觉得更闷热了，身上黏糊糊的特别难受。我想知道这到底是怎么回事，是不是因为雨后湿度太大了。有没有什么办法能让雨后家里不那么闷，或者什么时间段出去散步会舒服一点。0 赞同 1 回答 -
下雨天只能在室内晾衣服可是晾了两天我发现房间里的湿度明显变大了墙角落的角落摸上去有点潮。这样子晾下去会不会让墙壁长霉？对健康有没有影响？有没有什么折中的办法既能把衣服晾干又不影响室内环境。0 赞同 1 回答 -
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梅雨季节一来，空气湿度直接飙到80%以上，房间里晾的衣服三天都干不了。整个人也跟着变得黏糊糊的，昏昏欲睡，浑身没劲。有人说是湿气重，有人说是身体调节跟不上。空气里的水分变多，怎么就能让人这么没精神？0 赞同 1 回答 -
买回来的草莓放在冰箱冷藏室，第二天拿出来发现底部已经有几颗发霉了，表面还有水珠。不放冰箱的话室温下半天就软了，放进冰箱反而发霉更快。草莓这类水果到底适不适合冷藏？冰箱里的湿气是导致发霉的原因吗？0 赞同 1 回答