哈尔恒LV.1
于 2024-09-11 进行了提问 收获 1 个回答
蓝莓里的叶黄素含量是多少
蓝莓里的叶黄素含量是多少
风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
潮流时代2024-09-11 进行了回答
人体不能自身合成叶黄素，因此我们只能通过食物摄入。蓝莓是叶黄素含量较高的水果之一，每100克大约含有80微克的叶黄素。此外，蓝莓还富含花青素、纤维素、胡萝卜素和矿物质等营养素。因此，适量食用蓝莓对身体有益。
