减肥早上吃鸡蛋饼会胖吗

热量摄入决定早餐吃什么食物会胖。与食物的热量和摄入量有关。适量吃鸡蛋饼等中高热量食物，即使在减肥期间也不会有问题，但不能吃太多，每次吃一小块，且不能经常吃，否则会影响减肥效率。早餐要吃高热量食物，有时间消化，比晚上吃好多了。如果早上吃太多鸡蛋饼，中午和晚餐少吃点，再通过运动抵消摄入的多余热量，不会影响减肥效果。