红豆薏米茶长期喝好不好

红豆薏仁茶具有清热利湿、健脾的功效。长期饮用有助于排出体内水分，达到保健效果。但薏仁凉，过多摄入可能增加负担，损伤脾胃，引起肠胃不适。建议每天喝250-300ml左右，避免影响身体健康。对于脾胃虚寒的人，红豆薏仁茶可能无法改善腹泻等症状，需根据体质判断是否适合长期饮用。