生蚝吃太多了会怎么样

过量食用牡蛎可能导致腹泻，特别是如果食物被污染，因为其中可能含有的细菌和寄生虫会引发肠道炎症。此外，牡蛎性质偏寒，对脾胃虚寒或寒性体质的人而言，大量摄入可能会影响健康平衡，导致胃部不适、腹胀和食欲不振等症状。对于基础代谢较高的人，建议每次只吃1~2粒牡蛎以控制胆固醇摄入量。