打筋膜枪后会有淤青吗

正确使用筋膜枪不会造成淤青，但局部过度或在肌肉层薄的地方使用，如肩膀，可能出现擦伤。一般淤青一周左右消散，建议避免在同一位置使用过久，5-10分钟即可。同时注意不要在肌肉层薄的地方使用筋膜枪。