骑行可以天天骑吗

当然可以。骑马是一项有氧运动，在锻炼过程中基本可以全身活动，人体也需要同样的氧气，可以达到生理平衡状态。这不像有氧运动专门强烈刺激某个部位的肌肉，每天运动容易损伤肌肉。骑行是一项每天都可以骑行的运动，能有效锻炼人体心肺功能，调节精神和心理状态，还能充分燃烧体内的糖分，达到消耗脂肪的功能。