预防呼吸道疾病有什么技巧？

我每天早上都会先开窗通风，让新鲜空气换掉闷了一夜的浊气，然后烧壶热水晾温了慢慢喝，润润嗓子。出门要是人多就戴个口罩，地铁里尤其要注意。晚上回家第一件事是洗手，别用手揉眼睛鼻子。秋冬干燥时床头放盆水，或者开会儿加湿器，喉咙不干就不容易中招。这些小事做顺了，感冒确实少很多。