晚上给手机充一整夜电好吗

很多人习惯睡前把手机插上充电器，第二天早上再拔，这样一充就是七八个小时。有人说现在的手机有充满自停功能，充一整夜没问题。也有人说长期这样会让电池一直处于高电量状态，加速老化。那晚上充一整夜到底好不好，现在的手机有没有过充保护，怎么充电对电池寿命最有利？