宝宝睡眠不好怎么办？

我家娃以前也这样，半夜哭醒好几次，把我折腾得够呛。后来我发现睡前那顿奶别喂太饱，不然肚子胀着难受，还有白天多带他出去晒晒太阳、爬一爬，晚上自然就困了。最重要的是养成固定的睡前程序，洗澡、换睡衣、讲故事，天天一样，孩子慢慢就知道该睡觉了。夜里哭的时候先别急着抱，轻轻拍拍有时候他自己又能睡过去，别太焦虑，大一点就好了。