晚上吃炒韭菜热量高吗?

每100克韭菜含有25卡路里热量，作为食物来说，韭菜属于低热量食品。但是，韭菜属于性温食物，如果你是热体质，应该适量食用，以免容易生气。此外，韭菜还富含多种维生素和大量膳食纤维，能有效促进身体消化吸收。适当食用炒韭菜不仅不易发胖，还有助于减肥。