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所属分类
健康知识
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真心小童2024-08-19 进行了回答每天适量吃鸡蛋是无害的。鸡蛋富含蛋白质，容易被人体吸收，利用率达98%以上。同时，鸡蛋中矿物质和维生素含量也很高。推荐煮鸡蛋，因为炒鸡蛋用油多，容易导致热量摄入过高，增加肥胖和心脑血管疾病风险。0