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炒鸡蛋一天吃几个最好

炒鸡蛋一天吃几个最好
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所属分类 烹调教程
回答数量 1
问题状态 已完结

热门回答

共 1 条回答
  • 挚嗳伊人 avatar
    2024-08-19 进行了回答
    正常人每天1-2片炒鸡蛋为宜。虽然营养丰富,但人体对营养的吸收有限,吃多浪费且不利于消化,导致便秘。老人一天1~2个;中青年人从事脑力或轻体力劳动的一天2片;从事重体力劳动、营养摄入多的人一天2~3个;孩子因身体长、新陈代谢快,也可一天2~3个。