凉茶是不是人人都能喝

凉茶确实不是人人都能喝。它主要由金银花、菊花等清热解毒的草药熬制，适合体内有热毒的人，比如容易上火、长痘痘的人。但如果你本身脾胃虚寒，常手脚冰凉，喝凉茶可能会加重体寒，导致腹泻或胃痛。北方朋友觉得受不了，可能是因为气候干燥，身体不需要过多“降火”。体质偏热的人可以适量饮用，但别天天喝，尤其经期女性、孕妇和儿童最好避开。选凉茶时要看成分表，含黄连、板蓝根的更苦寒，适合实热体质；而加了麦冬、沙参的则温和些，适合阴虚内热者。