痛经吃什么食物能缓解疼痛

痛经原因复杂，建议去公立医院检查，常见的是妇科炎症或子宫腺肌症。检查清楚后才能对症治疗。月经期间要避免同房、洗澡，不要接触冷水，少吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，性温，能暖宫散寒，帮助缓解痛经。