一般瘦几斤出现平台期

因人而异，当你减肥到一定程度时，瘦了5-10斤左右会遇到平台期。此时不应再减肥，以保持体重。主要原因是减肥过程中消耗过多能量，导致体重下降快，身体自我调节以防止能量过度消耗，造成内环境紊乱。但具体减肥后会有个平台期，因为减肥量与身体素质和方法密切相关，所以不是固定的。