为什么健身计划总是坚持不到一个月就放弃
年初定下目标要练出好身材，第一周干劲十足天天去健身房。第二周开始觉得累，隔一天去一次。第三周工作一忙就断了，第四周彻底不想动了。为什么健身计划总是虎头蛇尾？那些能坚持下来的人到底是怎么做到的？
健身坚持运动习惯自律
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健身运动
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