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美食知识
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小岳岳2024-08-19 进行了回答过量饮酒可能导致体重增加。绿豆汤本身的热量很低，每100克只有46卡路里，适量食用不仅不会增肥，还能帮助消化和排便，减少体内脂肪积累。但如果在绿豆汤中加入糖，就不宜过量饮用，因为糖的热量很高，每100克冰糖有397卡路里，过多摄入会导致肥胖。一般来说，每次饮用1-2小碗的绿豆汤是比较适宜的。0