久坐会引发哪些慢性疾病

Question

随性LV.1

于 2026-06-16 进行了提问收获 1 个回答

我除了腰酸背痛脖子僵之外，还担心久坐会不会引起别的慢性病。听说久坐会影响血液循环，还可能增加心脑血管疾病的风险。我父母就有高血压和糖尿病，我这种久坐习惯是不是会让这些疾病提前找上门来。

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可愛 · Answer 1

久坐确实可能引发多种慢性疾病。它会影响血液循环，增加心血管疾病的风险，如冠心病、中风等。此外，长期久坐还可能导致代谢综合征，包括肥胖、高血压、高血糖等，这与你父母的病史相关。建议你每小时起身活动5-10分钟，做些简单的伸展运动，有助于缓解久坐带来的健康风险。