哇咔咔 avatar

为什么下雨天褪黑素分泌会增加

我在网上看到说下雨天光线变暗会刺激褪黑素分泌,所以人会觉得困。我平时也观察到这个现象,想深入了解一下光线和褪黑素之间的机制,为什么阴雨天就特别容易犯困想睡觉。
举报
风险提示:用户发表的所有内容仅代表其个人观点,不代表本站的立场,请勿用作决策之依据。
所属分类 默认分类
回答数量 0
问题状态 讨论中
参与回答

有经验或补充信息?可以围绕问题本身给出清晰、具体的答案。

我要回答

热门回答

共 0 条回答
  • 海所 avatar
    2026-07-27 进行了回答
    我发现阴雨天容易犯困时,会注意环境光线和作息变化。光线减少可能影响身体节律,让人更容易产生睡意,所以保持适当亮度、增加活动量有助于改善状态。