莲子带芯好还是不带芯好

莲子的选择应根据个人需求进行。带核的莲子味道苦涩，但莲子芯具有清心安神、去心火的功效，适合夏天清热解暑和平时上火的人群。没有核的莲子味道更佳，且形状扁平，更适合大多数人食用。对于不喜欢吃苦味的人来说，可以选择无核莲子或将莲子心去掉。