安神用莲子还是莲子心好

莲子的功效主要取决于其性质和使用方式。莲子分为两部分：莲子芯和莲子肉，它们的性质和效果都不同。因此，选择使用莲子或莲子心来安神，需要根据失眠的具体原因来决定。莲子性寒味苦，入心经、肾经，能清心安神，沟通心肾，对于热入心包、神志不清、心肾不交引起的失眠有良好效果。同时，莲子也适用于脾肾虚弱、心悸等引起的失眠。