茼蒿和菠菜哪个更有营养

杭白菊和菠菜都富含营养，但它们的营养价值无法进行直接比较。菊花富含多种维生素和矿物质，还含有有益于养心安神、利尿消肿的芳香挥发油。而菠菜则含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等营养物质，特别是其含有的维生素K，可以止血，对痔疮和便血有一定的治疗效果。