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美食知识
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不值得2024-08-23 进行了回答柿子是一种寒性食物,如果过量食用像雪莲果、雪梨等其他寒性食物,可能会刺激脾胃,导致腹痛腹泻。对于脾胃虚寒的人来说,更应避免食用柿子。此外,柿子中的单宁酸会与食物中的铁发生反应,形成难以消化的复合物,这不仅使铁难以被人体吸收,也会降低铁的营养价值。因此,我们在食用柿子时,应注意适量,尤其是对于脾胃虚寒和需要补铁的人群。0