沙棘果和猕猴桃哪个维生素C高

沙棘果富含大量维生素C，其含量在新鲜的果实中高达600-1294毫克/100克，是猕猴桃的三倍、柑橘类水果的六倍、苹果的200倍。此外，沙棘果颜色鲜艳，营养价值高。因此，人们可以通过适量食用沙棘果来保持身体健康。