腰果过期三年没坏能吃吗

任何食物都有保质期，过期后就无法保证食用安全。例如，即使看起来完好无损的过期三年的腰果，其实内部已经充满了细菌和微生物。吃这样的腰果会加重胃肠道负担，可能引发腹痛、腹泻等症状，对健康有害。因此，为了维护身体健康，过期的食物是不能再吃的。