红豆薏仁水热量高不高

红豆薏仁水的热量相对较低，每100克只有29卡路里，因此是减肥者的理想选择。此外，它还含有丰富的膳食纤维，有助于减轻肠胃负担，促进体内毒素的排出，对减肥有积极作用。经常饮用红豆薏仁水还可以利尿祛湿，美容养颜，补气养血等。