板栗是哪个季节的

栗子主要在秋季上市，但八月份就已有早熟的栗子可食。批量上市的高峰期通常在10月份左右。作为一种甜味且营养价值高的食物，我们在日常生活中可以适量食用栗子来保养身体。例如糖炒栗子和栗子炖鸡汤都是美味的选择。此外，板栗加工食品也具有丰富的营养，秋季适当食用有助于温补健康。