乌龙茶怎么喝减肥最快

建议在饭前半小时喝一杯乌龙茶，特别是晚饭前，这有助于促进胃的蠕动和食物消化吸收，同时增加饱腹感，减少对高热量、高脂肪食物的需求，从而控制热量摄入，助力减肥。但要注意，不要添加糖分。