人参果热量怎么会那么高

人参果有两种，高糖和低糖。通常，低糖人参果的热量较低，而高糖人参果的含糖量大约为22%。这意味着每100克人参果含有约22克的糖。如果摄入过多的糖分，且未被消化，就可能转化为体内脂肪储存起来。糖原是人体获取能量最快的途径。由于人参果味道甜美，人们往往会吃得过多。因此，人参果的热量摄入实际上比一些低热量水果还要高。