200斤的人可以跳绳减肥吗
200斤的人可以跳绳减肥吗
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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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林小婉2024-09-11 进行了回答对于体重较大的人，如200磅的观众，建议少跳舞。因为跳绳是一种负重运动，可能会对膝盖产生较大压力。在开始阶段，他们最好选择一些轻量或无重量的运动，如游泳、骑车和仰卧起坐。同时，他们也需要注意控制饮食。0