排骨热量高还是鸡肉热量高

排骨和鸡肉是两种常见的肉类，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。在同样的重量下，排骨的热量比鸡肉高，因为每100克排骨含有185卡路里，而每100克鸡肉只含128卡热量。因此，减肥期间，补充蛋白质等营养，鸡肉更好吃，囤积的脂肪量很少。此外，适量食用鸡肉可以温补脾脏，补充气血，强健筋骨。