白萝卜煮水喝有什么功效和作用

白萝卜是十字花科萝卜属的根菜，性凉味甘。含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化、消食化滞。煮时凉，富含蛋白质、维生素、氨基酸等，具有生津止渴作用，适合口干者饮用。白萝卜还能清热去火，降低内热，对健康有益。此外，它还有皮肤保养、利尿排便的功效，为人体提供充足的营养，使皮肤光滑，帮助排尿困难者。