葡萄干可以减肥不

葡萄干能助减肥。它由太阳能加热或人工加热脱水的葡萄制成，富含维生、素、纤维、蛋白质、有机酸、糖、钙、铁和磷等成分。适量食用有益健康，有助于促进食物吸收和消化，加速毒素和废物排出。但要注意其高含糖量，过多摄入易转化为脂肪储存。