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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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韩小范2024-08-22 进行了回答长期坚持，有一定减肥效果。虽然呼啦圈不是高运动量的运动，但有助于锻炼腹部、臀部和腿部肌肉。一次旋转20分钟，长期坚持能达到减肥效果。注意频率和正确姿势，否则可能引起腹痛。0