热身可以用筋膜枪吗

运动前热身，为更激烈的运动做准备。一般做刺激肌肉、活动关节的运动。筋膜枪可放松特定肌肉群按摩，使肌肉和神经苏醒，提高活力，让肌肉处于最佳状态。但筋膜枪只对特定肌肉群有效，不能完全代替其他热身运动。建议用其他运动热身。