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所属分类
美容美妆
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憧景之人2024-08-20 进行了回答长期坚持运动是最好最健康的减肥方式，消耗卡路里达到瘦身效果。每天需消耗1500千卡左右热量，消耗388千卡效果不明显。但长期坚持，即使每天摄入388千卡热量也能减肥。多瘦取决于体质。0