生榛子有什么副作用

榛子本身没有副作用，但吃得过多可能导致脂肪摄入过多、腹部膨隆等不良症状。每100克榛子含有约561卡路里，容易导致超重和肥胖。此外，榛子中的脂肪和蛋白质大分子物质不易被消化，过量摄入会堆积在胃里，引发腹胀、腹痛等症状。