榛子小孩一天能吃多少

榛子富含不饱和脂肪酸，是神经细胞发育和生长的关键物质之一。适量食用可促进脑细胞发育、增强记忆力，但孩子的肠胃功能未完全发育，消化功能不佳，需适当减少食用量，每天10克左右即可。