益母草经期前后喝哪个更好？凉水经期能喝吗

经期痛的话，可以在来前几天开始吃益母草颗粒，月经来了再吃两天就停。经期要注意腰腹保暖，少吃寒凉食物和水果，别喝凉水。

益母草的话，一般建议经前喝，帮助调理气血，让月经来得顺畅一些。经期后如果还有淤血没排干净，也可以再喝几天。至于凉水，经期确实最好别喝，容易让子宫收缩，可能加重痛经。平时的话，体质偏寒的人也要少喝，温水对身体更友好。